Մենք հաճախ ենք լսում առողջ ապրելակերպի մասին, սակայն չգիտենք, թե ինչպես պետք է անցնել առողջ ապրելակերպի կամ, որոնք են այն հիմնական սկզբունքները, որոնց պետք է հետևենք։ Թեմայի շուրջ #Առողջ life hack հաղորդման շրջանակում զրուցեցինք ապագա բժիշկ, ֆիթնես մարզիչ Լյուսի Հովակիմյանի հետ։
«Մենք շատ հաճախ իներցիայով, սովորություններով ենք ապրում և մեզ կողքից չենք նայում, չենք գիտակցում՝ ինչպես ենք ապրում, ինչպես ենք սնվում, որքան է օրական մեր ակտիվությունը։ Առողջ ապրելակերպի անցնելու համար նախ պետք է սովորենք մեզ կողքից նայել ու հասկանալ, թե ինչպես ենք ապրում։ Հետո արդեն որոշենք, թե ինչպես պետք է հասնենք մեր նպատակին։ Մենք պետք է ընտրենք, թե որն է մեր ճանապարհը»,-նշեց նա։
Մանրամասները՝ տեսանյութում։
