Եղունգների վիճակը կարող է շատ օգտակար տեղեկություն տրամադրել մարդու առողջական վիճակի մասին: Օրինակ, դրանց վրա մուգ գծերը կարող են խոլեստերինի բարձր մակարդակի նշան լինել, հետեւաբար, սրտանոթային հիվանդությունների առկայության կամ ռիսի նշան, գրում է Express-ը՝ հղում անելով Մաշկաբանության ամերիկյան ակադեմիայի տվյալներին:
Խոլեստերինի մակարդակը եւ դրա հետ կապված ռիսկերը նվազեցնելու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս հրաժարվել յուղոտ ուտելիքից, քաղցրեղենից եւ թխվածքներից: Սննդակարգում ցանկալի է ներառել ավելի շատ հում բանջարեղեն եւ մգրեր, մանրաթելեր պարունակող մթերքներ, ինչպես նաեւ սխտոր, քրքում եւ դարչին:
