Գլխավոր էջ Uncategorized Որքա՞ն կարևոր է նախաճաշը առողջ լինելու համար

Որքա՞ն կարևոր է նախաճաշը առողջ լինելու համար

280
0

Նախաճաշն օգնում է մեզ արթնանալ, բարձրացնում է տրամադրությունը, իսկ շատերի համար այն կարող է լինել օրվա ընթացքում միակ ժամանակը, երբ կարելի է մեկուսանալ: Այն պարտադիր է առողջ լինելու համար, քանի որ ապահովում է օրվա ողջ էներգիան:

Ինչպես սննդաբան-էնդոկրինոլոգ Հասմիկ Աբովյանն է նշում՝ նախաճաշը չափազանց կարևոր է ոչ միայն ավել քաշի դեմ պայքարելու համար, այլ նաև օրգանիզմի ընդհանուր առողջության, մասնավորապես սիրտ-անոթային, աղե-ստամոքսային համակարգերի և այլնի:
Առողջ և կանոնավոր նախաճաշը ունի բազմաթիվ դրական կողմեր
  • ախորժակի կսրգավորում
  • քաշի նվազեցում և
  •  նյութափոխանակության կարգավորում

Թողեք մեկնաբանություն

ԹՈՂՆԵԼ ՊԱՏԱՍԽԱՆ

Խնդրում ենք մուտքագրել Ձեր մեկնաբանությունը
Խնդրում ենք մուտքագրել ձեր անունը այստեղ