Գլխավոր էջ Նորություններ Որքանո՞վ է կարևոր միջուտեստը մարդու օրգանիզմի համար

Որքանո՞վ է կարևոր միջուտեստը մարդու օրգանիզմի համար

2347
0

Միջուտեստը որքանով,որ նախաճաշը ոչ թե կարևոր այլ անհրաժեշտ մասը պետք է կազմի մեր օրվա սննդային ռացիոնի մեջ: Անհատական և խմբակային մարզումների միջազգային որակավորմամբ ֆիթնես մարզիչ Անահիտ Մկրտչյանը ներկայացնում է, թե որքանով են կարևոր միջուտեստները առողջ սնվելու և առողջ լինելու համար:

Նրա խոսքով միջուտեստը պետք է ընկած լինի մի սնունդից մյուսի ընդունման ինտերվալի մեջտեղում և պետք է բաղկացած լինի շատ կարևոր և օգտակար մթերքներից:

բուսակերական stories highlights, photos and videos ...
Միջուտեստը տալիս է հնարավորություն ավելի փոքր մասերի
բաժանել օրվա սննդի չափաբաժինը:

Առողջ սնունդ

Այն պետք է բաղկացած լինի՝

  • Մրգերից
  • Բանջարեղենից
  • Ընկուզեղենից
  • Չրերից

ԹՈՂՆԵԼ ՊԱՏԱՍԽԱՆ

Խնդրում ենք մուտքագրել Ձեր մեկնաբանությունը
Խնդրում ենք մուտքագրել ձեր անունը այստեղ